ladnie ladnie

moze to dlatego ze jem słodycze, dzieki, ale teraz klata ładnie rosnie za to łapa ni chvja 1cm przez 2 mieiace, no moze przez to ze nie spadło mi duzo po cyklu na mono z wakacji i nastepowała rekompozycja wody na miesien

Bardzo ładnie, ale ja wolę Liony te duże, Snickersy takie klejące są U mnie też dziś dieta kanapkowa, 2 posiłek - 3 bułki z piersią pozdr i wpadaj do mnie haha a z tym dzienniczkiem dobre

10.11.2008 Dien treningowy Dzis pracowałem ok 3 godzin obciosujac głałezie z dosc grubych drzewek(elektrownia nam wycieła) praca siekiera przez tyle czasu praktycznie bez przerwy dało w kosc prawemu nadgarstkowi. Dłonie tez bolały od szarpania i noszenia. Potem układałem te ok 4-5 metrowe brzozki na kupki. Robota Ciezkawa. Jedzenie srednio Rano [...]

nie mogłem w piatek napisac bo problemy z komputerem 29.11.2008 wczorajszy trening Nogi: Przysiady przednie 10x45kg 10x50 10X60 3-4X65 cos mi nie poszło;- / Rozne wspiecia na łydy z obciazeniem i bez Barki: 12x39 10x44 8x48- ciezko bez partnera, za tydzien zamieniam na wyciskanie z przed głowy bo nie moge wybic z niskawy z stojakow, jak dam wyzej [...]

[...] mnie zadowala, jednak cos ciagnie aby siegnac dalej... Dlatego moje rozumienie wyglada tak : cykl na mecie 1-7 30mb ed, po cyklu stack kreatynowy, w ziemie normalnie masa i ladnie na "sucho" cisnac do wakacji. I chcialbym to co wypracuje przez ten czas w wiekszejj mierze zachowac (szczegolnie mase). Na wakacjach mam zaplanowany wyjazd [...]

tu widze juz przygotowania na nowy rok %-) ładnie :-)) chyba jednak nic od siebie na razie nie wrzuce po takich fotach ;-) co to sa za szoty z FA na pierwszym? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-17 19:01:27

ładnie :-))

taki młody i już takie hardcorowe suple! no ładnie, sog

Ładnie się panowie bawicie ;-)

ladnie panowie:-))

ladnie:-))

Serdelo123 Ładnie:-D Mutant dobry jest :-)

ladnie:-)

Ładnie sog jak wszedł

Ładnie się panowie bawicie :D

...się nazbierało zdjęć, ładnie to wygląda :-)) widać ,że sezon już blisko %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-26 19:09:34

było dokupić jeszcze zwykły STAK stak+m stak ładnie idzie .

Ładnie.

ładnie sog

ladnie panowie:-)) tak dalej :-D